早上8点起来的，买了香菇青菜包子和一杯黑米粥。

跑前也没有热身，跑最后几百米也没有劲了，一如既往的屁股疼，双腿张张合合地走姿，颤颤巍巍地去厕所（这时候已经感觉喉咙有堵了）。

闻着厕所浓烈的消毒水，蹲下就吐了，哗哗啦啦。